健康 健康养生 生活保健
哪些食物是养胃王? 6款食物帮你养出健康胃
华夏经纬网   2019-03-26 13:10:57   
字号:

    暴饮暴食、大量吃辛辣以及寒凉的食物就会对胃黏膜带来损伤,久而久之就会引起胃部小毛病,比如恶心呕吐反酸和胃部疼痛等,胃部很娇嫩,只有好好的养才能够让其恢复正常。

哪些食物是养胃王?

1、丁香茶

很多肠胃不适的人群?#19981;?#21917;丁香茶,?#36141;?#19968;小时饮用一杯清香茶能够让人们心旷神怡,丁香茶具有温中散寒以及?#30340;?#27490;呕的功效,适合于胃寒所引起的呕吐。每天坚持喝丁香茶能够暖胃养胃,提高了食欲,缓解因为暴饮暴食所引起的消化不良,同时也具有消炎解毒的功效。除此之外喝丁香茶也具有抗氧化及抗肿瘤的效果,降低了血液里面的胆固醇。

2、茴香菜

茴香菜属于温热食物,能够入胃经,具有养胃以及暖胃的功效,缓解各种胃寒所引起的胃痛。胃痛的人坚持吃茴香就能够暖胃止痛,没食欲的人群吃有开胃的效果,消化不良的人群能够促进食物的消化,同时也能够振奋精神。

3、葡萄

葡萄归胃经,能够健脾养胃,适合于营养不良以及身体虚弱的人群,帮助身体的恢复。葡萄里面含有大?#24247;?#21365;?#23383;?#27688;基酸,另外维生素以及蛋?#23383;?#21644;矿物质也是同样很丰富,尤其是葡萄糖容易被吸收利用,帮助修复胃黏膜。

4、木瓜

一提到木瓜人们就会想到丰胸,其实也具有养胃的功效,木瓜里面含有?#21738;?#29916;酵素,能够缓解消化不良和胃炎,但是空腹不能吃木瓜。

5、鲫鱼

鲫鱼不仅仅能够利水消肿,同时也具有健脾和胃的功效,适合于脾胃虚弱所引起的下半身水肿、没有食欲、胃疼等,尤其是把鲫鱼做?#21830;?#25928;果会更好,能够让人们吸收里面的营养物质。

6、烤馒头

对于胃病人群来说尽量少吃蒸馒头,因为里面含有的碳水化合物会?#30899;?#32963;酸的分泌,从而加重了反酸。不妨把馒头烤着吃,因为在烤的过程中会?#32428;?#31946;化层,具有中合胃酸以及?#31181;?#32963;酸分泌的功效,同时保护了胃粘膜,但是?#27426;?#35201;掌握好火候。

以上6款食物都具有养胃的功效,平时要规范好饮食规律,避免暴饮暴食,一日三餐定时定量,吃饭时要细嚼慢咽,千万不能狼吞虎咽。多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣?#30899;?#24615;食物,不能一边吃饭一边看电视。(家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·眼睛抽搐怎么办?4?#32959;?#28982;疗法帮你来解决
·蛀牙不仅仅和糖有关 还与这4大因素有关
·人体有这3种迹象,需要警惕肝硬化
·多发性硬化症怎么办?中医7个好方法来改善病情
·这7类人被列为中风的高发人
·“春捂”可避免感冒后鼻窦炎
·自我锻炼防治膝骨关节炎
·熬夜伤怎么降?中医教你做好四件事
·睡前四个动作,护肾
·耳疗能治很多病
·想长寿,养好背
·6个养肝的简单方法,快快学起来!
·口腔溃疡久治不愈或可能成癌 治疗口腔溃疡有哪些妙方?
·口腔溃疡的临床表现分为哪几种?症状可分为6大类型
健康策划
 
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
“世界睡眠日”?#21738;康?#26159;要引起人们对睡眠重要性和睡眠质?#24247;?#20851;注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,?#27492;?#25151;间就知?#28291;?/a>
·情商测试有哪些
·自负是什么
·?#29616;?#34892;为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不?#19981;?#23396;独?#20174;?#23475;怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018?#26412;?#22269;际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016?#26412;?#22269;?#39135;?#23637;
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·感受溪水潺潺,来京郊那些
·这些风很大的祛痘神器,我
·重视文化和社交属性 健身
·上海四家老牌西餐厅 满满
·御姐明星PK高冷超模 春
·上海特色小吃 十大名小吃
·樟脑丸长期使用有致癌风险
·六款传?#25104;?#28023;菜的餐酒搭配
·月?#21015;?#24231;决定你此生姻缘
·人参怎样服用效果最佳
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌?#29992;?#22918;DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇?#32769;日?#25918; 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之?#31354;?#20108;支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食?#25913;?/font>
  更多
·觅食台?#20445;?#25506;寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其?#31181;改?台湾餐厅山海楼摘星(?#36857;?/a>
·全台39家牛排馆有吃?#24515;?#26377;好康! 2019美国牛排月起跑啦
·鱼丸汤配臭豆腐 带你品尝意想不到的台湾味下午茶
·全台首?#26149;?#29926;烧烤! 中坜越式吃到饱餐厅
·北部8家好吃甜甜圈大集合 台式日式创意版都有
演出信息
  更多
·国家大剧?#20309;?#26376;音乐节将?#29916;止?#20048;之韵
·首届中国(武汉)汉剧艺术节落下帷幕
·国家大剧?#20309;?#26376;文艺风 跨界18场音乐会等您来
·十年圆一梦,?#21589;?#19969;挑战自?#24050;?#34398;姬
·?#29100;紜?#19968;句顶一万句》:?#29916;?#20013;原人民顽强生命力
·歌剧?#29420;?#36125;日记》给悲怆增添一抹温情
·演《霸王别姬》?#21589;?#19969;圆十年梦
文化收藏
  更多
·为防仆人偷喝茶 英国人给茶?#35910;?#19978;了锁
·走进?#24615;?#38761;命历史的建筑 ?#33452;洹?#32769;沈阳”的似水流年
·三册珍贵宋刻善本在国图展出一个月
·藏经洞流失文物复制品进甘肃校园 与学子近距离接触
·“文帝行玺”龙钮金印:来自西汉南越王墓
·朴素的箕形砚 为端石的华彩启幕
·笔墨下的文化密码,市场价值看涨?
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  ?#20302;?#20013;的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | ?#31398;?#39564;方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
深圳风采官网
31选7玩法 排三开奖直播网易 通比牛牛棋牌赢现金手机版下载 体育彩票走势图 甘肃快三开奖时间 秒速飞艇官方开奖直播记录 排列五走势图带连线图表的 上海时时乐杀号公式 六合彩曾道人赌经 体彩31选7开奖结果今 今晚湖北30选5中奖号码 河北11选5聪明玩法 竞彩篮球大小分玩法 1122澳洲幸运5官网开奖 超智能足球