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比粥店里的那碗粥還要好喝
華夏經緯網   2018-10-18 09:09:37   
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    雞肉的脂肪含量低,而蛋白質含量高,特別想吃肉又想瘦身的就要選擇它,還有雞肉是白肉類,白肉類比紅肉類更加溫和、健康、營養。

菠菜雞絲粥

材料:糯米40克、粳米20克、小米20克、雞胸肉1塊、菠菜80克、小蔥1根、生姜4片。

制作:

1.將雞脯肉撕成絲,蔥姜切好,備好菠菜。

2.用電飯鍋煮好糯米小米粥。

3.電飯鍋程序結束后,打開鍋蓋,倒入雞絲和生姜。

4.再放入菠菜,煮開后,加鹽和胡椒粉調味。

5.最后撒入蔥花,翻拌勻,滴幾滴麻油即可享用。   (搜狐美食)

 

責任編輯:袁丹華

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