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比粥店里的那碗粥还要好喝
华夏经纬网   2018-10-18 09:09:37   
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    鸡肉的脂肪含?#24247;ͣ?#32780;蛋?#23383;?#21547;量高特别想吃肉又想瘦身的就要选择它还有鸡肉是白肉类白肉类比红肉类更?#28216;?#21644;健康营养

菠菜鸡丝粥

材料?#21495;?#31859;40克粳米20克小米20克鸡胸肉1块菠菜80克小葱1根生姜4片

制作

1将鸡脯肉撕成丝葱姜切好备好菠菜

2用电饭锅煮好糯米小米粥

3电饭锅程序结束后打开锅盖倒入鸡丝和生姜

4再放入菠菜煮开后加盐和胡椒粉调味

5最后撒入葱花翻拌匀滴几?#28201;?#27833;即可享用   搜狐美食

 

责任编辑袁丹华

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